前向きに落ち込む(⌒▽⌒)
2019/04/21
同じ行動でも全然違う。
追いかけるハンターと、追いかけられる動物とでは、同じ速度で走っていても、緊張感が違う。
一方は獲物を獲得するために目的を持って楽しんで走っている。
追われる側は、走らなければ命がないから走っている。それぞれ、走る速度は同じでも気持ちが違う。
気持ちが違うと身体の疲れのが違うから。
仕事も同じで小さな小目標を立て、その小さな成功を楽しみながらプロセスを楽しむのと、自分の自信のなさから周囲に大きなことを言い。高い目標をかかげ挫折してしまう人では、心の疲れが違う。
今日、東京の生徒と話していて、僕は「積極的にひきこもり」と「前向きな休息」をし「楽しんで落ち込み」もしていると言うと、驚かれもし、感心もされた。
これは、大切なことなのです。眠りたいと思いながら眠れない人は、眠れなかったらどうしようと自分に不安がある。僕は眠れない時には、勉強する絶好の機会だから眠れないことを楽しもうとして、気がついたら寝ている。「オイ！」と自分にツッコむこともよくある。
だから、落ち込んではいけない。人のいるところに出なくてはならない、積極的にならなければと思うと、引き込んでいて、前に出れない自分が惨めになる。だから、今日の自分は積極的に休む。楽しんでひきこもりを決めこむのです。
不登校も「学校に行かねば」と思って行けないと、自分がますます惨めになる。よけいに心が疲れて学校に行かれない時期が長期化する。だから、ある期間は楽しんで不登校をすることを、僕は不登校に薦める。
だから、同じでリストラされた時は、「名誉ある失業を！」
そんな時には充電のために勉強してください。
もちろん、日本メンタルヘルス協会の心理学ゼミへ ははは•••••（笑）
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