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心に“インナー・ナイチンゲール”を育てよう
2025/05/12 ブログ
昨日は母の日でした。 僕は母と幼い時に別れました（親の離婚、育ての母の自死…）。 だから、自分の中にある母に対する慕情は深いようです。 ただ「母の日」と聞くと、心がチクリと ...
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そこにいるだけで…
2025/05/12 ブログ
５月病は、新しい環境（入学・就職・転勤など）で全速力で走り出した人ほど、５月に「ふっと立ち止まりたくなる」ことがあります。それはサボりでも、気合が足りないわけでもなく、むしろもの「すごく頑張ってきた ...
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感覚を言語化する
2025/05/12 ブログ
カウンセリングが成功しやすい人と、解決に向かわない相談者には共通点があります。 自分の心にある感覚を “言語化できた人”は解決が早く、“頭だけで会話を進める人”は無意識に隠れたものに気づけない ...
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グレーであり続ける勇気を…
2025/04/22 ブログ
オセロの世界では、黒と白、どちらかに裏返れば一気に風景が変わります。そして私たちの社会も今、同じように「どちらの側につくか」を問われるようになっています。 あなたは味方か？敵か？ あの国は ...
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流れの早い時代だから変わらない安心感！
2025/04/17 ブログ
子どもの頃、家族はずっと変わらないものだと思っていました。まるで、いつまでも変わらない『サザエさん』のように。 1969年に放送が始まった『サザエさん』は、2025年で56年目だそう ...
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心の証明
2025/04/17 ブログ
ある弟子が「自分の顔が不細工で、自信が持てない」と光明な禅僧に悩みを語りました。 そこで、その老師は「鏡を見て、自分の顔に、どんな感情が刻まれているのかを見てごらん。そこには、おまえさんの日々 ...
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本当の光がある場所は
2025/04/17 ブログ
「人生はクローズアップして見ると悲劇に見えるが、ロングショットで見れば喜劇だとわかる」 チャールズ・チャップリンの有名な言葉です。 人生の悲しみは、それを乗り越えた人たちにとっては、 ...
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「親子関係」の卒業
2025/03/24 ブログ
僕は父に敬語を使っています。 なぜでしょう？ それはやはり高齢者だから…それもあります。 それは自分の中で、父親というよりも年配の人として見たほうが関わりがうまくいくと気づいたからだと思い ...
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マインドコントロールされやすい人の特徴
2025/03/18 ブログ
① 変われるか？ 変わりたいか？ 「わたしは、変われるのでしょうか？」と問われることが多いです。 僕は「あなたは変わりたいですか？」と逆に問い返すことが多くなります。 なぜなら「変われ ...
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人の本質がわかる時
2025/03/10 ブログ
昨日、僕が乗っていたエレベーターが閉まりかけたとき、ある女性がドアに駆け寄りました。それが後ろからかすかに見えたので、開閉ボタンの位置から少し離れていた僕は、人混みの隙間から手を伸ばして〈開〉の ...
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「幸せ」は揺らぎの中に…
2025/03/03 ブログ
あなたは、どんな時に幸せを感じますか？ 美味しいものを食べた時、愛する人と一緒にいる時、仲間と笑い合っている時、それともボーッと一人で自分の時間を楽しんでいる時ですか。 そんな ...
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Dear あなた ～誕生日に寄せて～
2025/02/24 ブログ
Dear あなた 今日はお休みですか？ それとも働いていますか？ 自分ごとで申し訳ないのですが、先日は僕の誕生日でした。 3年前のYouTubeで『オール2』が ...
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幼児性からの分離
2025/02/24 ブログ
大人になるとは、過去の人間関係を卒業（分離）し、新たな関係を再構築することです。 最初は母のお腹から分離し、家族と出会い、やがて家族からも分離し、クラスの友人と出会います。やがて学校の友とも離 ...
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カオス（混沌）と戦う方法
2025/02/12 ブログ
どうすれば貧乏から抜け出せますか？ どうすれば悩みが解決しますか？ どうすれば自分に合った仕事に出会えますか？ 今は答えをすぐに求める時代です。 僕は、人生はカオス（混沌 ...
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現代人の「不安」の原因は…
2025/02/03 ブログ
「2025年に何かある」と言われると、多くの人は深層心理にある漠然とした不安を刺激されます。では、その「漠然とした不安」とは何でしょうか？ 僕たち現代人は、毎日３食の食事にありつけ、冷 ...
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集団心理と「大人の節度」
2025/01/27 ブログ
いつの頃から「忖度」という言葉が使われるようになったのだろう。その前は「大人の理由」が流行っていました。日本人は昔から「本音」と「建前」を使い分けると言われています。 それが、ここに来てさらに ...
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新しい自分に出会うには…
2025/01/20 ブログ
あなたは“あなた”のことを知っていますか？ 「性格は変わらない」と耳にすることがあります。でも僕は「性格を変える気がない」のだと思っています。 僕たちの脳は、まっさらな状態で生ま ...
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合掌の心…
2025/01/14 ブログ
世界的にヒットしているアニメなどの影響もあり、外国の人たちも忍者は大好きです。 海外では印を結ぶのが子どもたちの中で流行っています。1番わかりやすいのが忍者がドロンと消える時に手の指で ...
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2025年の今日から…
2025/01/06 ブログ
今日から仕事始めの人も多いと思います。 お正月休み明けの気分はいかがですか？ 「もうちょっと休みたい！」「私はずーっと仕事をしていましたよ」「もうそろそろ仕事したいかな」って稀有な人もいる ...
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年末の車内で想うこと…
2025/01/06 ブログ
12月の終わりはリセット月です。 皆さんは2024年はいかがでしたか？ 新年早々から震災や飛行機事故などがあり暗雲立ち込めた年の始まりでした。 でも大谷選手の50-50の達成や、パリ五輪での日 ...
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情報のバランス感覚を養おう
2024/12/23 ブログ
ある人が異動先の会社で、先輩たちから「知っておいたほうがいいよ」と上司の悪口を早々に聞かされたそうです。まるで誰かのメガネを強引に「これ装着してね」みたいに…。 たしかに、その ...
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批判を怖れる人へ…
2024/12/16 ブログ
今の時代は、それぞれの個人が意見を持ち、誰もが情報を発信する時代です。その情報が荒れ狂う竜巻の中にいると、しっかり踏ん張っていないと流されてしまいます。 特にネガティブな批判コメントほど、 ...
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優しい光の灯る場所
2024/12/09 ブログ
自分ごとだけど1日と8日、それぞれ200人のパーティーがありました。たくさんの人々と会えたステキな時間の後は、一人になり、その静けさとのギャップに驚くことがあります。 「祭りの後は寂しい… ...
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情報に振り回されないために…
2024/11/26 ブログ
最近ネットでは、2025年の7月に「何かが起こる💦」と、いろいろと騒がれています。 僕は心理カウンセラーであって、占い師でも予言者でもありません。ただ、あまりにネガティ ...
