健康な心、幸せを発見できる能力を育みたい。

日本メンタルヘルス協会は、「普通の人がより元気に、精神を向上させ、健康な心で生活をする。」という考えを広めるための活動をしています。

精神を向上させるスキルをあらかじめ身に着けていれば、深く悩みを抱えるずっと手前の段階で、十分に心身の健康を守り様々なことを予防できるのです。

それは、自分だけではなく、人の良い部分を発見する能力でもあります。

人間関係で悩む人には段階があります。

人との距離感が分からなくなったり、関係の築き方が思うようにいかなかったり、些細な言葉を思いもよらぬ捉え方をしてしまったり…。

心のあり方、脳の構造などを「まずは自分自身で知る」ことで、自分のためにも、周囲で悩んでいる人のためにも、そのスキルを生かすことができるようになるでしょう。

現代社会では、支配・権力・固定観念など、自らを苦しめ、人にもそれを押し付けてしまうような考え方を持っている人が少なくありません。

心の向上が伴っていないまま、そういった中で毎日を過ごしていると、心が苦しくなることもあるでしょう。

それは、身近なところでいつ起きてもおかしくないことなのです。

自分自身に起こることかもしれませんし、あなたの大切な人に起こることかもしれません。

本当の自分らしさをさらけ出しても安心できる関係を築くためには、まず自分から、変わっていくこと。

日本メンタルヘルス協会は、心と絆について深く捉え、精神的向上スキルを身に付ける為の講座を、これからも全力で提供していきます。

そして、カウンセラーとして精神的な自立をサポートする素晴らしい仲間がまた増えることを、楽しみに待っています。