イスが教えてくれた心の病い…
何かに気づき、大切な発見をするには、幼い子どものように「不思議だなぁ」と思う気持ちが大切ですね。
木からリンゴが落ちるのを見て、ニュートンが「引力」という力に気づいたように、当たり前の生活の中に、大切な人生のヒントがあるものです。
サンフランシスコの病院で、心臓外科の椅子を修理に来た業者がスタッフに「ここの椅子は、不思議と前だけがすり減りますね」と語りました。
そこを通りかかったフリードマン医師は「ここだけですか？」「そうですよ」と。
それを受けて、ローゼンマン医師と一緒に別の診療科の待合室と比べてみると、確かに心臓外科の待合室の椅子だけが、その傾向にあることが分かりました。
さらに、他の病院の心臓外科に行って調べてみると、やはりその傾向があるようです。
そこで二人は心臓に疾患がある患者の行動を観察してみました。
心筋梗塞や狭心症の患者は共通して、深く椅子に座ることをしないのです。呼ばれたらすぐに反応できるよう、深く腰掛けない。
そこから彼らは、「病気と性格には深い関係がある」として、論文にまとめました。
それが「性格タイプA」（これは血液型ではありません）と呼ばれるものです。
性格タイプAは、せっかちで負けず嫌い。自分に対してストイック。競争心が強く、休むことを恐れる人たち…。
そして激情型で感情の起伏が激しく、瞬時に怒りやすいので、心のバランスを崩しやすく、うつ病などの心の病気にもなりやすい傾向があります。
あなたもこの傾向があれば注意してください。
① 人の話を聞きながら、すでに結論と段取りを頭に浮かべている。
② 向こうから連絡を待つのではなく、自分から先に連絡をかける。
③ LINEの既読があるのに返事がないと裏切りと感じる。
④ プライベートの予定でも「to doリスト」で管理する。
⑤ 昼ごはんは早く済ませ、のんびりしている仲間にイライラする。
⑥ 服を決めるのが時間の無駄だから、服のパターンは決めている。
⑦ 「暇」という言葉に、罪悪感を感じる。
いかがですか？
これらの性格特性は、会社でも仕事ができ、「鬼の〇〇」と呼ばれるタイプの人です。あなたの周りにもいませんか？
正直にいうと、僕も⑦番などは完全に当てはまっています。
ですから「オン」と「オフ」の使い分けが大切だと思っています。
星を見上げること。犬と町を散歩すること。深く呼吸し、背伸びする時間を持つこと。
何よりも、背中を預けられる家族や仲間という“安心する椅子”を持つことです。
その椅子にも「前のめり」から、少しだけ「もたれる」生き方へ変えていきましょう。
そうでないと、あなたも椅子のように、すり減ってしまいます。
また、あなた自身も誰かの「もたれかかれる」存在になりましょう。
「人」は“支え合う”と書きます。
安心は、支え合い、深く座ることで得られるようです。
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心理カウンセラー衛藤信之
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